Eine aktuelle Studie des Forschungs- und Behandlungszentrums f\u00fcr psychische Gesundheit der Ruhr-Universit\u00e4t Bochum und des Deutschen Zentrums f\u00fcr Psychische Gesundheit zeigt, dass bereits eine t\u00e4gliche Reduzierung der Social-Media-Nutzung um eine halbe Stunde zu erh\u00f6hter Zufriedenheit und Engagement im Beruf f\u00fchren kann. Die Forscher empfehlen, die Zeit in sozialen Medien zu beschr\u00e4nken und setzen auf die Wirksamkeit dieser Ma\u00dfnahme. Kurzfristig mag eine Flucht in soziale Netzwerke die Stimmung verbessern, so Julia Brailovskaia vom Uni-Zentrum, doch auf lange Sicht k\u00f6nne dies zu einem abh\u00e4ngigen Verhalten mit gegenteiligen Effekten f\u00fchren. Die Vermutung liegt nahe, dass Menschen dazu neigen, in sozialen Medien positive Emotionen zu suchen, die im beruflichen Alltag m\u00f6glicherweise fehlen, besonders wenn sie sich \u00fcberarbeitet f\u00fchlen. Daher wird geraten, zeitliche Grenzen zu setzen und die Nutzung sozialer Medien zu reduzieren.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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